Consultoria de Preparação Física
Planos com treino, nutrição e acompanhamento para grapplers e atletas de combate
Para quem é
- Grapplers e lutadores que querem força real para o tatame
- Atletas que treinam pesado mas trabalham muito e precisam otimizar
- Competidores que querem periodização científica para competições
Para quem NÃO é
- Quem busca resultados instantâneos sem esforço
- Quem não vai seguir o plano ou dar feedback
- Quem procura treino genérico de academia tradicional
Escolha seu plano
Do básico ao acompanhamento completo
START
Treino pronto todo mês. Você executa.
AED 149/mês
App + planilha mensal (4 semanas)
Progressão simples
RPE, aquecimento, ajuste de carga
Mini-guia: "progredir sem se machucar"
Nutrição
Check-in
Ajustes
WhatsApp
BUILD
Estrutura completa. 100% autonomia.
AED 299/mês
Treino no app com progressão
Guia Nutrição Base
Suporte técnico (SLA 48h)
Check-in
Ajustes
WhatsApp/coach
Mais escolhido
MOMENTUM
Você faz. Eu direciono.
AED 350/mês
Tudo do BUILD
1 áudio semanal com foco
4 mensagens/mês
SLA: 24h úteis
Check-in formal
Ajuste completo
Calls
Máx. 5 vagas
PRECISION
Ajuste baseado em dados.
AED 1.199–1.599(8–12 semanas)
Tudo do MOMENTUM
Nutrição personalizada
1 check-in/semana
1 ajuste/semana
Revisão a cada 4 sem.
ELITE
Rotina caótica. Sem perder o controle.
AED 1.899–2.499(8–12 semanas)
Tudo do PRECISION
2 check-ins/semana
Até 2 ajustes/semana
Estratégia de resgate
2 SOS calls/mês
SLA: 24h
Add-ons Opcionais
Form Audit
3 vídeos analisados
199 AED
Strategy Call
30 minutos
449 AED
Rescue Protocol
7 dias + 3 toques + plano
599 AED
Perguntas Frequentes
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