Escolha o nível de suporte
O método é o mesmo: estrutura clara + execução consistente.
AED é a moeda de referência. Opções em BRL, USD e EUR disponíveis.
START
Treino pronto todo mês. Você executa.
Treino estruturado, barato e direto, sem acompanhamento.
AED 149/mês
- App + planilha mensal (4 semanas)
- Progressão simples
- RPE, aquecimento, ajuste de carga
- Mini-guia: "progredir sem se machucar"
- Nutrição
- Check-in
- Ajustes
BUILD
Estrutura completa. 100% autonomia.
Treino + nutrição base no seu ritmo.
AED 299/mês
- Treino no app com progressão
- Guia Nutrição Base
- Suporte técnico (SLA 48h)
- Check-in
- Ajustes
- WhatsApp/coach
Mais escolhido
MOMENTUM
Você faz. Eu direciono.
Autonomia + disciplina leve + micro-ajustes.
AED 350/mês
- Tudo do BUILD
- 1 áudio semanal com foco
- 4 mensagens/mês
- SLA: 24h úteis
- Check-in formal
- Ajuste completo
- Calls
Máx. 5 vagas
PRECISION
Ajuste baseado em dados.
Check-in semanal + ajustes personalizados.
8 sem: AED 1.199
12 sem: AED 1.599★
- Tudo do MOMENTUM
- Nutrição personalizada
- 1 check-in/semana
- 1 ajuste/semana
- Revisão a cada 4 sem.
ELITE
Rotina caótica. Sem perder o controle.
Resgate + prioridade + vagas limitadas.
8 sem: AED 1.899
12 sem: AED 2.499★
- Tudo do PRECISION
- 2 check-ins/semana
- Até 2 ajustes/semana
- Estratégia de resgate
- 2 SOS calls/mês
- SLA: 24h
Add-ons (opcionais)
Form Audit (3 vídeos)
AED 199
Strategy Call 30 min
AED 449
Rescue Protocol (7 dias)
AED 599
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Respondo em até 24h úteis.